przed i

[...] mu cos konkretnego cwaniaczki a nie tylko potraficie negowac ;-) Przebic to raczej nic nie przebije ale na co innego moze przejsc ? prop i master dobre polaczenie i przed latem mysle, ze dobrze by mu sie to nadało , bo chyba nie ma zamiaru masowac na lato na antku i suscie ?:-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-02 14:31:04 a to na [...]

A moze ten dilo to jakis milosierny czlowiek, po prostu zamiast metki sprzedaje mlodziezy witaminki,dba o ich zdrowie i chce uchronic ich przed skutkami ubocznymi i zrobieniem sobie krzywdy ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

glutamina trec.a jest z wit.B6 i tauryna...dawkowanie +/- 10g dziennie porcje 5g wez bezposrednio po treningu,a pozostale rano i przed snem na pusty zoladek...

to krzychu 666 z przed urodzin mogles poszukac!! Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-09 15:13:52

[...] powinny byc weglowodany zlozone np.ryz/makaron,bialko szybkowchlanialne np.piers/chuda wolowina lub tunczyk z wody,i troche warzyw bez tluszcy 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22 *ser biały 100 gram może być rybka J *oliwa z oliwek *mleko 3,2% szklanka 220 g mleko wywal wchodzisz na cykl z witaminkami a o diecie za bardzo pojecia [...]

[...] Czemu? -próbowałeś na wodzie płatki? (dla hardkorów) -rybke dałbym w drugim posiłku, a ten twaróg w ostatnim, ze względu na rodzaj białka. -w ostatnim bez chleba, przed snem zbędne ww -dżem wyrzuć -jeżeli masz możliwość zmień chleb na inne źródło węglowodanów -dodaj warzyw i owoców ( te drugie polecam w okolicach treningu ) -jak chodzi [...]

jak tego nie wiesz to daruj sobie. Ja myslałem ze sezon sie zaczyna wczesniej a nie na miesiąc przed wakacjami Ziomek zeby zrobic mase + rzezbe, zrob diete kup gainera i spalacz tluszczu, jednoczesnie masujesz i rzeżbisz proste nie?

[...] czyli jesteś koks, ja biore??? biore!!! tesh jeste, koks. i nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy, ktoś ci zabranie brania więcej?? hajsu nie masz czy strach przed zdrowiem?? jak się boisz to wogule nie bierz bo po nocach nie bedziesz mógł spać, pozatym nie pie.erdol mi o zdrowi jak bierzesz koks bo dla zdrowia tego nie robisz [...]

może masz nadciśnienie wcześniej przed cyklem nie miałeś skoków?? możliwe że psychika kontroluj i zbijaj w ostateczności idź do jakiegoś ogarniętego lekarza

[...] mam na Środę 11 maja, do tego czasu dam sobie spokój z treningiem i z Dianabolem, jak wyniki wyjdą dobrze to dokończę kuracje. Kiedyś już miałem takie bóle jak siedziałem przed kompem i wziąłem głębszy wdech i zakuło...no ale teraz mam ciągłe kłucie i dość mocno bije mi serce. Wczoraj miałem taki jakby dodatkowy skurcz serca, dziś rano to [...]

Tak. %) Ale to nie byłoby konieczne. wystarczyłaby opcja edycji przed zaznaczeniem głosu. Albo jeszcze lepiej opcja "usuń ankiete" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-10-13 21:12:40

Ogólnie to estro do zbicia i prolka 1 TAB co za dużo chyba aż za mocno zabijesz ta prolka jak reszta teść całkowity i FSH Lh . Tak ogólnie to trzeba było przed końcem hcg zrobić badania teścia estradiol i prolki jak teść w połowie normy albo w 3/4 widełek to wtedy clomid . Zmieniony przez - endy2 w dniu 2019-01-07 20:55:39

Działanie yohimbiny to 2h w tym okresie żadnych węgli i min 2h przed spożyciem można brać przy 18% ale jako bardziej preworkout sprawdzi się dopiero ok 12% Bierzesz joszke i za ok 20-30min trening Według mnie joszka najlepiej się sprawdza naczczo lub w sporym odstępie od węgli ok 3-4h posiłek tłuszczowe-białkowy tez „tłumi” jej działanie,co do [...]

Kwestia w sumie też tolerancji i przyzwyczajenia. U mnie leciało wczoraj ECA około 21 przed bieganiem i około 24 standardowo już spalem:)

Spoko Łukasz- ładuj dalej cięzko i będzie dobrzew. Masz sporo pracy przed soba, ale przynajmniej wiadomo, że jedziesz właścia trasą ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie mam żadnych pytań... Poza tym nie martw się brzuchem jak Michail mówi że przed wakacjami przyjdzie rzeźba to nie ma wątpliwości. Mi też trochę poszło w brzuch, ale za to załapałem trochę mięsa. Pozdrawiam i ćwicz dalej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD [...]

[...] bialko z produktów stałych ww to ryz brązowy ,kasza gryczana,makaran razowy ( dla mnie numer jeden ) duzo ważyw.Staraj się głównie dawać ww w okolicach treningowych (przed, w trakcie i po) Co do tłuszczów ta ja bym je ograniczył do 0.5 kg. 3. Mozesz w okresie przejściowym strosować diete cykliczną np jeden dień wysoko ww na zmiane z dniem [...]

dodam jeszcze że mam 164 wzrostu a moja waga przed ciążą wynosiła 53-54kg, bez żadnych ćwiczeń i diet. Postanowiłam od dzisiaj wprowadzić śniadanie: ciemne pieczywo + wędlina (1 kromka) truskawki obiad- talerz zupy 30 dag bobu kolacja: 1 kromka razowego pieczywa w międzyczasie ćwiczenia na steprze 40 minut dodam że karmienie piersią to jest [...]

Jaki posiłek jest najlepszy przed treningiem i jaki po treningu , macie jakiś dobry pomysł na śniadanie w pracy mam trzy przerwy dziennie 2 x 30 min i jedna 15 min odstęp między przerwami to ok 2 h zależy mi na masie może zamiast ganera jakieś białko dobrej jakości mieszkam w NL kupuje odżywki jakieś pomysły propozycje ??? Pozdrawiam

Widać wyraźnie, ze Ernesto juz nie przypomina samego siebie z przed chociażby pięciu lat, nie jest juz tak szybki i pomysłowy w ringu. Musimy jednak pamiętać, ze ma on juz prawie 40 lat, mimo to dalej potrafi wygrywac, choć w mniej efektowym stylu. Myśle, ze teraz Hoost stawia bardziej na mase i sile, ma tez ogromne dosiadczenie zawodowe, stoczyl [...]